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MC Jaume
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9 avril 2006

Jour J : Naufrage

Jour J : Naufrage
Bon, je dramatise un peu, mais voyez plutôt : Mais bon, tout est dans les petits trucs en bas qui repèrent les kilomètres : on reconnaîtra un magnifique "mur" au 38ème kilomètre ! Sinon, assez régulier jusqu'au 30ème, en fait. La comparaison avec l'enregistrement...
Posté par MCJaume à 18:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 avril 2006

J-1

Des considérations logistiques sur des sujets complètement déconnectés de lacourse de demain ont tendance à m'occuper. Et puis, quoi qu'il en soit, son déroulement est plus que largement conditionné par les semaines écoulées, donc je n'ai d'autre choix...
Posté par MCJaume à 10:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 avril 2006

J-2 : Je l'ai

J-2 : Je l'ai
Oui, je sais ; quand je me suis inscrit fin septembre, j'avais bon espoir de pouvoir réellement viser 3h30 !
Posté par MCJaume à 21:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 avril 2006

J-3

Hébé. Tentative désespérée pour aller chercher le dossard ce soir. 1h40 d'embouteillages pour rien. J'y retournerai demain, entre midi et deux, comme l'année dernière. Mais après une longue journée très dense au boulot, cette escapade a été épuisante,...
Posté par MCJaume à 19:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 avril 2006

J-4

Deux jours de repos. Cet après midi, une petite sortie en endurance, peut-être légèrement active mais sans plus. Il y aura encore quelques kilomètres vendredi (mémorisation d'allure) et puis voilà. Pas de stress en fait, un bon comportement alimentaire...
Posté par MCJaume à 08:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 avril 2006

J-7

C'est bien ,j-7. Je peux me dire que, quoi qu'ilen soit, dimanche prochain à la même heure j'en aurai fini, content ou pas. Alors, profiter de cette belle journée (malgré quelques passages nuageux et du vent, marcher en famille dans le parc de St Cloud,...
Posté par MCJaume à 17:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 avril 2006

J-8

Dix kilomètres, une heure, 127 bpm en moyenne, juste pour faire tourner la machine. Caaaalme. (pas comme La Grande, au bord de la crise d'asthme et leslarmes aux yeux, paniquée par le stress avant son examen de conservatoire, dans...oups. Quarante minutes...
Posté par MCJaume à 15:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

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31 mars 2006

J-9

Sur le temps de midi, dernière séance "au seuil". En fait, sensiblement en dessous du seuil, plutôt du calibrage, de la mémorisation d'allure. But de la séance, deux fois 2000m et un 3000 à effort marathon, en l'espèce entre 145 et 150 pulsations. Et...
Posté par MCJaume à 14:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 mars 2006

J-14

Hébé. C'est pas du gâteau. Au vu de la sortie de cet après-midi, on dit 3h57, si tout se passe bien. C'est pathétique. Bien sur, un miracle de météo, de mental et d'une infinité de détails peuvent faire un miracle, le miracle commençant sous 3h51) mais...
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24 mars 2006

J-16

Ha ! MCJaume se lance dans un compte à rebours ! En l'espèce, nous comptons avec angoisse le peu de jours qui nous séparent du marathon de Paris, le 9 avril. Le calendrier des entraînements des semaines passées est mangé aux mites, la confiance en berne...ce...
Posté par MCJaume à 15:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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